PE和ED分別代表早洩和勃起功能障礙，並且發生在陰莖勃起的人身上。
什麼是早洩？
最常見的射精困難類型是早洩（PE）。它發生在一個人的射精快速發生時，比個人或他們的伴侶所期望的快得多。PE也被稱為快速射精，快速高潮，過早高潮或早洩。
什麼是勃起功能障礙？
勃起功能障礙是一種常見的健康問題，其特徵在於始終無法維持足以進行性交或無法實現射精的勃起，或兩者兼而有之；任何影響血流的疾病，如高血壓也可能引起勃起功能障礙。
可以做些什麼？
1.做凱格爾鍛煉
凱格爾鍛煉可以增強骨盆底肌肉，增強神經生物（身心）連接，這些是你在排尿時用來阻止尿液流動的肌肉。你可以隨時隨地進行擠壓，無論你是坐在辦公桌前、排隊還是乘坐公共交通工具。凱格爾鍛鍊可以幫助你提高對性反應的意識，當你接近射精邊緣或「不歸路」時，這種骨盆底擠壓可以恢復控制感；此外，更強壯的骨盆肌肉和身心連接也增加了勃起之間的聯繫和信心。當然，這種方法並不一定適用於所有人。
2.溝通
與伴侶坦白誠實地討論性慾和需求。如果這是你希望為自己的性成就而努力的目標，請直接詢問希望如何以及以何種方式支持，減輕你壓力的一種方法是同意從事其他類型的性活動，例如使用壯陽藥物。